Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 85.36g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Kotlet Rybny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Żywiec Piwo, Biedronka Sernik, Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa). Dinner: Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Rolnik Buraczki Tarte, Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane), Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|