Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 89.25g | Carbs: 52.61g.
Breakfast: Молочная Культура Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Котлета из Говядины , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Терафлю Терафлю , Стрепсилс Леденцы, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Premier Of Taste Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|