Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
1673 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 63.12g | Carbs: 246.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Lunch: Салат с Куриной Грудкой, Куриный Суп Лапша, Компот, Перекресток Лепешка Восточная. Dinner: Хлеб Берлинский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Печенье Затяжное Глазированное Шоколадной Глазурью "КРЕМЕНКУЛЬСКОЕ МИНИ". more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|