Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 136.54g | Prot: 155.55g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Огурец (с Кожурой), Манго, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Креветки Королевские Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Гранат, Котлета из Говядины, Апельсины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|