Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 113.23g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Цельное Молоко, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Брауни с фрутоняней, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|