Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 178.09g | Carbs: 462.02g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянка Детский Сувенир, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, BSN Amino X, Evolution Food Полидекстроза. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|