Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 103.24g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Сушеное Манго, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Пармезан, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Пышка Холодец Деревенский. Lunch: Просто Гречка, Пышка Биточки Куриные с Творогом и Морковью. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Самокат Комбуча с Цветами Липы и Чабрецом, Челны-Бройлер Филе Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пышка Биточки Куриные с Творогом и Морковью. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bionergy Смузи Ананас Клюква Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|