Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 55.13g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, OLIVELLAS Оливки Зелёные Фаршированные Красным Сладким Перцем, Гречка Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Оригинальном Маринаде. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Оригинальном Маринаде, Яичный Белок, Увелка Овсяные Хлопья Доброе Утро Питательные. Snacks/Other: Магнит Банан, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|