Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 63.16g | Carbs: 281.40g.
Breakfast: Оладьи, Яйцо, Яблоко. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло, Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяные Хлопья, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок. Dinner: Rikki Вафельные Трубочки, Чай Несладкий, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Конфета Птичье Молоко, Березовский Мясокомбинат Тушенка, Картошка Вареная, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Леденец Мятный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|