Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 136.15g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Магнит Помело, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Лента Баклажан , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Fito Forma Marshmallow , Изюм (без Косточек), ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , ВкусВилл Окрошка Овощная Классика, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Лента Филе Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|