Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 81.73g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Global Village Шпинат. Lunch: Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Global Village Шампиньоны, Помидоры, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Хумус Классический с Мини-Хлебцами, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Капуста, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция, Кофе, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|