Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 67.31g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Зеленая Точка Вафли Тыквенные со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Рыбный День Пельмени из Трески с Кальмаром. Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Финик, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Кофе, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Салат Айсберг, Чай. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|