Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
42.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 123.01g | Carbs: 233.97g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд с Орехами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Белоручка Брусника Протертая с Сахаром , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чак-Чак, Творог 9%, Обычные Блины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Частная Пасека Мёд с Орехами, Курица Вареная, Карусель Солянка Капустная Овощная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белоручка Брусника Протертая с Сахаром . Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Белоручка Брусника Протертая с Сахаром , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Гречка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, Покровский Пряник Ginger Имбирный Батончик, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|