Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 78.71g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Богатство Сибири Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Самовар Хлеб Пурменикель, Спаржа, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самовар Хлеб Пурменикель, ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Самовар Хлеб Пурменикель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Семейная Традиция Сырники, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|