Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 122.15g | Carbs: 364.50g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Геркулес Каша Овсяная, Ашан Банан, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливочное Масло, Barilla Макароны Бантики, Овсяные Отруби, Голден Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|