Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 76.44g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Валетек Кисель , Махеевъ Повидло Яблочное , Оладьи, Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Повидло Яблочное , Оладьи. Dinner: Пятерочка Хлеб Заварной, Вятушка Молоко 3,5% , Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Стокманн Плов с Курицей, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|