Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 80.56g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молочный Мир Бифитат, Евроопт Яблоко , Морковь, Bonfesto Моцарелла Мини. Lunch: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Теос, Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Березка Сыр Тильзитер 45%, Сметана 20%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|