Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 51.53g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Томатный Сок. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 20%, Борщ со Свининой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичный Желток. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пряник, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|