Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 80.34g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Crownfield Смесь Семян, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Песочное Печенье, Камбала. Dinner: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Камбала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|