Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 59.28g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Митколь Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Каждый День Ветчина из Индейки, Пиканта Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|