Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 94.89g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Черешня, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур, Магнит Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|