Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 92.84g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Варенье из Смородины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Стожок Творог Классический 5%, Чай с Молоком, Голден Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Борщ с Курицей. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Стожок Творог Классический 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Травяной Чай, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|