Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 91.69g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Кета, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Холодец из Курицы, Хлеб Цельнозерновой, Яблочное Варенье. Dinner: Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Апельсин, Красное Яблоко, Теремок Облепиховый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dtbeatrix's Weight History
|