Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 77.02g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Сырники, Сахар, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Инди Буженина из Индейки, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой. Dinner: Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|