Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 51.83g | Carbs: 251.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Макароны с Тушенкой, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Черноголовка Лимонад Мандарин. more...
|
|
6731 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Google Fit - 10 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|