|
gw GK sedih di di hina Ama sodara sendiri kaya Keleng kerupuk, Ama orang" juga sma di hina..mereka nyuruh diet tanpa mereka tau gw sebnrnya udh mati"an buat diet... lebih sakit lgi ketika curhat sma suami bahwa aku lgi diet, dia malah ktwa sambil bilang, mustahil, GK mungkin, alah atau ah ujan gledek diet .bgth lah kgk ada yg bikin mental gw bnr semuanya
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 145.62g | Carbs: 92.18g.
Dinner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Slim & Fit, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Layang, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Other: Kurma. more...
|
steady weight
|
 Comments
semangat kak, tunjukin nanti kalo udah berhasil 😎
10 Apr 23 by member: peripheralvisi0n
|
@peripheralvisi0n..iyh semoga aja aku bisa konsisten..
10 Apr 23 by member: vinioktavianasarivini
|
aku juga gitu kok kak dulu ,ngpp anggap aja itu sebuah dukungan yang sangat bermotivasi untuk semangat diet , bisa buktiin dan fokus atur makan aja nanti kalau keliatan hasilnya , lingkungan kita ikut mendukung
10 Apr 23 by member: shela522
|
gampar aja sodara.nya kak ..trus ganti suami dripda bikin stres 😊
10 Apr 23 by member: renirio
|
suamiku jg awalnya kyk gt kak, ngeledek" gt cm aku ga ambil hati krn niatnya emg guyon aja, tapi pas bener" tau aku udh konsisten selama bbrp waktu ini dia akhirnya paham dan nyemangatin aja, malah kadang nanya "gapapa ta mam cuma segitu aja, nda lemes ta nanti?"
10 Apr 23 by member: pgnbody_jihyo🧚♀️
|
anggap aja itu ujian buat niat dietnya konsisten ga.yg penting tujuan diet nya supaya bikin diri sendiri sehat,bugar,pede pake baju apapun keliatan bagus dan nyaman ma diri sendiri.kl bukan qta yg sayang ma diri sendiri siapa lg yg bakal sayang.maka nya biarin org bilang apa yg penting tetap semangat diet & olga nya..💪💪
10 Apr 23 by member: bluerosie
|
lempar pake kaleng krupuk kak, saudara nya itu. sekalian suaminya 🫣🫣🫣
10 Apr 23 by member: emmajeferson
|
@renirio....suaminya di tukar tambah gitu?🙃🙃🙃🤣🤣🤣🫣🫣🫣
10 Apr 23 by member: Aming73
|
kalau sy diet ga pernah ngomong siapa2 nanti kalau udah turun berat badan baru ngomong kalo lagi diet jd kalo diolok ada senjata buat ngejawabnya sy lho diet udh turun sekian gitu 😎
10 Apr 23 by member: ayu fitriani
|
ka emma setuju..kita pasukan bar²..bang Aming.. ganti yg baru aja yg lama di racun 🤣
10 Apr 23 by member: renirio
|
@ren, aku yg diet, suamiku yg gendut lo 🤣🤣🤣! suamiku wonge gendut e pol tak suruh diet nanti nanti dan nanti.
11 Apr 23 by member: emmajeferson
|
Itu karna masakan ka Emma enak² terus. .jadi mau diet syg sama makanan.ya 😊
11 Apr 23 by member: renirio
|
Aku juga gitu kak .. bilang mau diet malah pada ngetawain😅 tapi malah aku jadiin pacuan supaya bisa buktiin kalo bisa , alhamdulillah baru 3 minggu diet sambil puasa udah turun 5 kilo 😁
11 Apr 23 by member: febrianiwahyu
|
kyaknya musti pindah dech lingkungan gk shat itu ma, atau kakak yg baperan solnya q jga pernah di blangi sma tman dlu gni " sya kamu gmuk lgi to bajumu kya lemper iku lo" atau skrng "mbk awakmu ki wes trlalu krus nnt keliatan tua di gemukkan dkit lgi lah", tp q mkirnya mrka syang q n q anggap mrka sbgai alarm🤣🤣🤣
11 Apr 23 by member: El-Sya
|
Semangat kakk, biarin aja mereka mau ngomong apa. Sekarang saatnya fokus, buktiin ama mereka kalo kita bisa
12 Apr 23 by member: adhdeepa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinioktavianasarivini's Weight History
|