Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 78.18g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Авокадо, Гордій Томати Черрі, Шпинат. Lunch: Roshen Микс Орехов, Sunfill Хлібці Морські, Гордій Помидоры Черри, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Peruvianone Киноа Красная. Dinner: Сильпо Паровая Котлета из Индейки, Хлібці Спельтові. Snacks/Other: Буренка Сливки 15%, Roshen Микс Орехов. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|