Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 81.56g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Му-У Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Шампиньоны, Чеснок, Помидоры, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Global Village Капуста Цветная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Пятерочка Банан, Мясная История Сырокопченая Колбаса Фермерская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|