Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 57.86g | Carbs: 170.26g.
Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Starbucks Cappuccino (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diaryofhaze's Weight History
|