Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
51.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1761 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 116.76g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Хурма, Пермская Кондитерская Фабрика Фруктовые Конфеты Слива. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшенично–Овсяно–Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Красная Цена Лечо, Агро-Альянс Рис Рубин, Грудка Индейки. Dinner: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Мандарины, Каждый День Крендельки с Солью, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%. Snacks/Other: Компания Караван Орех Кешью, Пища Богов Грецкий Орех (Ядро), Творожные Кексы с Морковью и Кукурузной Мукой, Компания Караван Орех Миндаль, Компания Караван Арахис Очищенный, Кунгурский Кефир 1%, Ашатли Творог Деревенский, Бананы, Окей Какао-Порошок, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|