Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 78.88g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Маслодел Сгущенка, Оладьи на кефире. Lunch: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Фермер-Центр.Рф Морковь по-Корейски, Плов с говядиной, Беляевский Хлеб Лепешка Узбекская. Dinner: Фермер-Центр.Рф Морковь по-Корейски, Беляевский Хлеб Лепешка Узбекская, Мираторг Говяжий Бульон, Котлеты куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|