Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 75.53g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Голубика, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Violife Творожный Сыр, Уха из Горбуши. Dinner: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
botsman_cat's Weight History
|