Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 127.40g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Натура Сливочный, Пикник Каша Рисовая с Маслом. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Квартет Конфеты Фруктовое Ассорти, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|