Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 102.41g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква, Евроопт Гранат, Савушкин Молоко 1,5%, Ложка в Ладошке Пюре из Груш и Яблок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Ряженка 3,2%, Березка Творог Мягкий 6%, Яйцо. Lunch: Рыбахит Кусочки Филе Лосося без Кожи, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Корона Европейская Чиабатта, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|