Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 31.02g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Жако Зефир в Шоколаде, Краснокочанная Капуста, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Яйцо, Злата Конфеты Метеорит. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Картофель Отварной, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сильпо Яблоко Чемпион, Жако Зефир в Шоколаде, Злата Конфеты Метеорит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|