Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 60.33g | Carbs: 58.97g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Зеленый Лук, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная. Dinner: Краснобор Рагу из Индейки по-Домашнему, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Бурый рис. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|