|
Для истории в моем дневнике.
Неделю назад я начала питаться на 2000 калорий и ходить не менее 10 000 шагов в день. 2 апреля мой вес был 86,2 кг. В течение недели вес поднялся до 86,5 и опустился до 85,8 грамм.
Наблюдаю за собой с интересом.
16 апреля начнется марафон. Готовлюсь морально и физически. Планку по калориям, наверное, урежут :(
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 85.36g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Михайлик Kitchen Салат Греческий, Михайлик Kitchen Запечённые Овощи, Михайлик Kitchen Шницель . Lunch: Михайлик Kitchen Клаб Сэндвич От Михайлика, Михайлик Kitchen Салат Табуле. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Михайлик Kitchen Тортилья по-Итальянски. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|