Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 121.35g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Азовская Кондитерская Фабрика Игристый Ананас, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%. Lunch: Магнит Банан, Janarat Овощи Испечённые, Куриная Грудка Галя, Увелка Гречка . Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Хлеб Черный Русский, Куриная Грудка Галя, Слобода Майонез Провансаль 67%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|