Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 83.04g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Ермолино Сыр Сливочный , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Батончик Ермолинка, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек, Холодец из Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|