Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 50.24g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Matti Хлопья, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Арахис, Грецкие Орехи, Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные , Сахар, Кофе, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Победа Корейка Свиная, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Рис, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Красные Помидоры (Консервированные), Балтийский берег Мойва Пряного Посола. Dinner: Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Победа Корейка Свиная, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе, Сахар, Творог 9%, Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные , Мармелад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|