Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 70.10g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Томатный Сок, Свинина Тушеная, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Сало, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Котлета Домашняя, Твердый Сыр Пармезан, Картошка Вареная, Томатный Сок, Яичный Желток, Болгарский Перец, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Kinder Молочный Ломтик, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Томатный Сок, Плов со Свининой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эклер. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|