Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 93.31g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Сметана , Творог 9%, Кофе с Молоком, Огурец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Морской Окунь. Lunch: Чернослив, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Жареный Картофель, Салат с Морепродуктами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgazdanova's Weight History
|