Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 72.00g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Мёд, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Морковь, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Tea: Рецепты Моря Паштет из Филе Тунца, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|