Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
486 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 46.10g | Carbs: 39.78g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Голубика, Малина, Клубника, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Чай, Финики, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Укроп, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|