Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 211.76g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Глобус Печенье Медовое, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Barilla Фетучини Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Магнит Сыр Маасдам, Глобус Печенье Медовое, Чай, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Фетучини Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|