Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
146.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 66.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 91.40g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Редис, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Котлета Домашняя, Белая Дача Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicados Тортилья, Чай с Лимоном. Lunch: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Белая Дача Капуста с Морковью, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Славмо Сметана 15%, Щи со Свининой. Dinner: Замороженная Вишня, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Котлета Домашняя, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Оладьи на Кефире, Белая Дача Капуста с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Нектарин , Balkhoorma Хурма Сушеная, Чай с Лимоном, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
|
4038 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|