Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 100.90g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: יש Финик, Тунец в Масле (Консервы), Наам Сыр 9%, Hellmann's רוטב שום לייט, Sbyders סלסה, לחם אלון לחם שיפון, Шпинат, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, וילי פוד Бурый Рис Басмати Вареный, Лук Репчатый Лук, Помидоры. Dinner: Наам Сыр 9%, Грибы Шампиньоны Жареные , Жареное Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: תנובה יוגורט Bio 3%, Яблоко, תנובה יוגורט Bio 3%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|