Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 58.47g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домашние Заготовки Лечо, Хлеб Бородинский, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Лечо, Рафаэлло Конфета. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Рафаэлло Конфета, Принто Майонез Домашний 80%, Томатный Соус, Край Каравай Батон Нарезной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|