Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 34.75g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Молочные Продукты Хлеб Пшеничный Новый, Жокей Кофе Молотый, Обережье Сливочное Масло. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Бестфуд Фруктово-Ореховая Смесь, Вино Сухое. Snacks/Other: Альпен Гольд Два Шоколада, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|