Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 58.40g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Окей Блины Фермерские на Молоке, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Командор Круассан Зерновой, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Chikalab Protein Nut Buttercream, Сливочное Масло, Сибиржинка Сметана 20%. Dinner: Финик, Делси Сельдь «Капитанская», Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Cross Training - 10 minutes, Elliptical - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|